2023年我申请英国帝国理工学院计算机硕士，雅思7.5分，GPA 3.7。英国政府那年推出新签证政策，STEM专业毕业生可获2年PSW签证，比之前多半年。我投了5所学校，最终拿到帝国理工offer。留学第一年学费3.8万英镑，生活费每月1500英镑。毕业后我回国进华为，杭州岗位年薪32万。政策变化让我多争取了实习时间，现在在云业务部门带新人。

力量训练帮我塑形。每周练3天哑铃，肩推、深蹲、硬拉各4组，每组12次，用5kg哑铃。结束后拉伸10分钟。结合每天走8000步，三个月手臂线条明显，体重稳在58kg。注意动作标准防伤，热身5分钟必做；关节痛就减重量。女生别怕练出肌肉，蛋白质跟上就行。